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2021-03-28 コーヒーや紅茶緑茶などに含まれる タンニンには鉄分の吸収を阻害する働き があります 2018年10月23日放送の林修の今でしょ講座で取り上げた医学的に正しいお茶の飲み方では緑茶のタンニンが鉄分の吸収を抑制すると紹介されました. 2020-12-03 お茶やコーヒーのタンニンが鉄分の吸収を阻害するって本当 鉄分はカラダの中では作れません ですので食事などで摂取する必要があります.

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