コーヒー 食前

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2020-06-05 血糖値を下げる効果を期待するのであればコーヒーは食前にしましょう ホットでもアイスでもミルクや豆乳を入れても下げる効果が得られます カフェインレスのコーヒーでも下げる効果は実証されているためカフェインが苦手な方も安心です. 2014-08-11 食前12時間前にコーヒーを飲むとカフェインがインスリンの働きを悪くしてしまいますから食前のコーヒーは避けましょう 美養フードクリエイター 岩田麻奈未.

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